O que é síndrome do impostor?

Reflexão semanal - Síndrome do impostor

O que é síndrome do impostor?

Essa síndrome vem causando muitas discussões e estudos atualmente.
Essa síndrome também é conhecida como pessimismo defensivo, caracteriza-se
por uma desordem psicológica, contudo não é classificada como doença mental.
Seus sintomas são muitos semelhantes a depressão, ansiedade e baixa autoestima.
Ela se torna muito comum em pessoas que tem atividades competitivas, como atletas,
artistas e trabalhos nos quais as pessoas são avaliadas e testadas continuamente,
e são mais frequentes em indivíduos que são mais inseguros e que introjetam críticas
e falhas apontadas por outras pessoas.
Estudos apontam que qualquer pessoa e em qualquer idade, podem desenvolver
essa síndrome, principalmente quando está sendo avaliada em seu desempenho.
Para identificar as características de quem desenvolve essa síndrome podemos
observar que elas nutrem que não tem potencial, e buscam o perfeccionismo
e o excesso de trabalho para justificarem o seu desempenho, levando-o ao esgotamento;
temem o fracasso e acreditam que ele é inevitável, visto que não se sentem capazes,
assim diminuem o seu esforço e as chances de serem julgadas; medo de exposição,
buscando profissões que a deixem no anonimato; a busca pelo contentar o outro é
constante, a busca de aprovação e aceitação o levam a se sujeitar a situações
muitas vezes humilhantes.
As causas relacionadas ao desenvolvimento da síndrome são variadas. Questões sociais,
traços da própria criação familiar, questões econômicas, experiências, tudo isso pode
contribuir para um trauma, marcado pela insegurança e cobrança excessiva.
Por essa razão, saber como contornar os efeitos negativos é essencial ao recuperar
a autoestima, a produtividade e a motivação — tudo o que você precisa para correr
atrás dos seus sonhos.


Cristina Nahum-Psicologa
Silvia Adolfo-Assistente Social