Sextou para Terceira Idade - Dança

Sextou para Terceira Idade - Dança

Você sabe quantos benefícios a prática da dança tem na terceira idade?

Esse é nosso tema do sextou de hoje!
A prática da dança para os idosos age como um escape para o estresse e tédio, além de promover o estímulo e a oxigenação do cérebro, reforça o sistema muscular, as articulações, melhora a flexibilidade, o equilíbrio e a postura.

Para o idoso a dança serve como atividade física os tirando do sedentarismo e os tornando pessoas mais ativas. O interessante da prática da dança é que faz com que os idosos voltem a se exercitar sem pressão, com movimentos e atividades que geram prazer, os mantendo indivíduos mais resistentes as tarefas do dia a dia.

Na foto a Sra Bia e o Sr Rieldo, que retrata um dos momentos de interação e lazer dos participantes na unidade 4 – Núcleo para o Idoso no ano de 2016. Normalmente, os idosos participantes do projeto desenvolvem atividades que exercitam não só o bem-estar físico, mas também o emocional.

Faça com que o idoso possa praticar algum exercício físico, como dançar. Colabore com o envelhecimento saudável.

 

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Fonte: https://blog.freedom.ind.br/beneficios-da-danca-na-terceira-idade/